NED I VIKT OCH SUND OCH FRISK...

Funderade på rätt metod för att gå ned i vikt!
Sen blev jag en aning stressad.

Det ska väl inte vara så krångligt att gå ned i vikt tänkte jag glatt en solig morgon. Det hade blivit många MÅNGA extra kilon och jag var inte lite rund längre utan ........(ja, ni vet) Dessutom hade jag fått diabetes så det fanns bara ett val. "Kamma till sig" och gå ned i vikt.

Hitta en bra metod och sätta igång per omgående!
Som den organiserade kvinna jag är så satte jag mig vid datorn och sökte på "viktminskning". Så där ja, nu skulle det mest effektiva snart vara framme på skärmen och jag kunde hitta den optimala vägen till ett smärt och friskt liv. NOT!!!!

Det började lite försiktigt med hemsida för Viktväktarna. Mja.... Tveksamt! Jag hade en gång varit på några möten och fått gröna prickar på hela kroppen. Medan hela gruppen drack Coca Cola light i ohejdade mängder (det var helt tillåtet åtminstone på den tiden) så delade ledaren av mötet ut ett antal plastnycklar till de personer som gått ned enligt planen. De satte fast den lilla nyckeln i en nyckelhållare av plast under de andra deltagarnas jubel och applåder.

 Då viskade mitt bättre jag i mitt vänstra öra: "Vill du vara med i en grupp som jublar och applåderar över en plastnyckel för att en vuxen människa lyckats gå ned i vikt???" Jag tittade upp på min vänstra axel och höll med mitt bättre jag. Jag ursäktade mig artigt och sa att jag tyvärr var tvungen att uppsöka toaletten. Väl ute i korridoren smet vi nedför trapporna, jag och mitt bättre jag. Ute på gatan kund vi dra efter andan och inse att vi klarat oss utan en enda plastnyckel.

LCHF
Här skulle man strunta i kolhydrater och äta proteiner och en massa fett. Gärna mättade fetter i form av grädde och smör. Om man var sugen på en smörgås skulle man alltså bre smöret direkt på handen och slicka av det?! En annan variant var att bre smör på en ostskiva. Ja, vem vet!

Man kunde äta grönsaker som vuxit ovan jord dvs sallad men morötter var inte tillåtet. Sallad i Sverige på vintern.....vatten. Nåja det fanns ju andra grönsaker som växer ovan jord....men inte på vintern. 

Nej LHCF var inte min metod hur mycket man än gick ner.

GI
Här fick man äta kolhydrater, bara de var långsamma. Så det gällde att hålla reda på vilka matvaror som innehöll snabba eller långsamma kolhydrater. Så sikta på långsamma kolhydrater så blir det bra: Tveksam igen när jag i en tabell kunde se att det var enormt mycket bättre för mig att äta en Mars chokladbit än palsternacka. Hade man ändå inte missat något här?

Pulver, pulver, PULVER

Har ni sett så mycket pulver det finns på "gå-ned-i vikt-marknaden"?

För att nämna några; Nutrilette, Cambridge-kuren, Modifast och Naturdiet. 

Alla smakar hemskt och priset är ännu hemskare. Det smakar helt och hållet kemiskt oavsett vilken smak som uppges på paketet.

Pulver + träning

Nu kan man bli ännu effektivare genom att kombinera pulver med träning och dessutom ska det gå FORT. I den här gruppen återfinns Itrim och Extravagansa.

Priset ska vi inte ens tänka på! Stopp och belägg!

Dieter

Bland dieterna kan man roa sig länge....

Här några exempel ur den massiva högen.

Bikini metoden = ät så lite som möjligt under sju dagar.

Lyx metoden = Ät det finaste köttet/fisken och gärna ett glas vin till. Ju lyxigare desto bättre.

New York metoden = Träna stenhårt. Ät minimalt med kolhydrater och fett.

7-dagars metoden = Ät inte mättat fett och socker på sju dagar. Enligt den metoden har du nu ställt om dina matvanor och allt faller på plats av sig själv?!

Sist men inte minst har vi - STORA VIKTPAKETET - man darrar vid tanken!

Paketet innehåller

Top Formula Fat Burner Extreme

Top Formula Hunger Control

Top Formula Fat Blocker

Top Formula Carb Blocker

Om man ska äta max dos av dessa tabletter innebär det

780 tabl/mån

2 184 kr/mån

Gissa vem som blir gladast köparen eller säljaren?

CONCLUSION

Använd förståndet, ät allsidigt och rör på dig!