30 sep. 2012

Tid att vara ensam...

Känns orden fel...? Tid att vara ensam...



Tid att vara ensam är en bok av författaren m.m. 
Patricia Tudor Sandahl.

Kan ensamhet vara både positiv och negativ?
Kan ensamhet rent av vara viktig och kreativ?


Patricia skriver i sin bok om olika ord för ensamhet. I Sverige har vi bara ett ord för ensamhet och för många människor är det enbart negativt. Patricia skiljer på två olika ord att uttrycka ensamhet, alone
och lonely. Det är inte farligt att vara alone, men lonely, det är tragiskt. En självvald ensamhet kan ge ro och tid för kontemplation medan en påtvingad ensamhet kan vara förödande för en människa.

Vi behöver varandra för att få ett fungerande samhälle. Vi behöver också närhet till människor både fysiskt, psykiskt och själsligt. Hur underbart känns det inte när den man älskar omsluter mig i sin famn och kysser mig, när ett barn ser in i ens ögon och ler eller ta en gammal mammas hand strax innan livet runnit ut. Vi behöver varandra i så många delar av livet, i små bekymmer och i stora kriser.
Vi behöver varandra!

Ensamheten då? Behöver vi verkligen ensamhet för att leva ett fullödigt liv. Den frågan kan säkert besvaras med både med ett ja och ett nej. I vårt land har det nästan blivit något fult och osocialt att vara ensam. Nej, vi ska ut och glamma på lokal, ha tjejmiddag, bowling-gänget och After Work. Vad händer om man tackar nej. "Har du andra planer?" Då tittar vänner och arbetskamrater märkligt på en och man inser att det behövs andra förklaring: "Jag känner mig lite sträv i halsen. Har nog någon infektion på gång" "OK då men va trist för dig!" Hej då. vi ses.

Om de bara visste att jag har flera paket med syndigt goda franska och italienska ostar i min jobbarkasse och hemma finns ljuvligt, lagom tempererat rött vin.Jag tänder ljus och tar med in till badkaret som doftar god olja och är precis lagom varmt. Chopins musik strömmar mjukt genom högtalarna och jag smuttar på vinet och tar en liten bit krämig vitmögel, den följs av en getost och till sist lite gorgonzola. Några smuttar till på vinet och Chopin har just avslutat sin konsert för mig.









Ibland behöver jag vara ensam en längre tid och då åker jag på en arrangerad retreat - gärna på något kloster. Där total tystnad råder under hela retreaten, bortsett från ledda meditationer. Men det går precis lika bra att åka på en egen retreat. Samma tystnad gäller och mitt hjärta börjar slå långsammare, mina hårda linjer i ansiktet blir mjukare och ögonen finner sin forna glans. Jag vandrar, fotograferar och skriver och jag är LYCKLIG










Vi har inte längre tid med att utveckla våra liv, vara förebilder för våra barn, framför allt inte det barn som har "bästa gren" inom sig. Tid.... men tid har vi ju; vi har 24 tim/dygn, 7 dagar/veckan. Jamen, då är det ju alla aktiviteter; hockey, simning, ridning, gymmet..........Kroppen har blivit mycket viktig.

Aktiv=bra       Sitta och t.ex läsa en bok =inte bra
Är det OK att lära ut till barn att livet inte är så kul hela tiden. Att man rent av har tråkigt ibland. Att man kanske måste öva på att ha tråkigt ibland.

Att resa bort helt ensam och redan på planet föra en dialog med sin inre människa om vad det är som ska upplevas. Att sitta mitt i kaoset på en flygplats i Asien och ha kraft och inre lugn som jag tror bara kan skapas om man har vant sig vid att vara ensam.

Förr kunde man hamna på glasberget men i dagens samhälle letar man i stället på internet efter en partner. Singel eller Enastående som jag föredrar att kalla det ses med ett "ont öga" i bekantskapskretsen. "Varför har du inte gift dig? (Jodå, man kan få den frågan av vissa mindre intelligenta) Jag brukar svara: "Varför har du inte skiljt dig än?" Då brukar frågandet sluta och den andra personen förstår ingenting och försvinner därifrån med fladdrande blick.
Jag tycker om att umgås med människor och jag behöver min ensamhet för att tänka nya tankar och se nya vägar.

Så jag är singel (enastående) och älskar alla mina vänner från djupet av mitt hjärta!

21 sep. 2012

Bakom dörren...

Det ingen ser...




Ibland finns de bara där och trillar nedför kinden, varma, våta och förlösande.

TÅRAR

Man ska inte gråta utan hela tiden tänka logiskt och vara klok och erfaren.
Men ibland finns de ju bara där...

Mina tårar ser ingen...
Mina tårar finns bara bakom min stängda dörr.


Men om jag nu fått tårar, är det då inte meningen att jag ska kunna använda dem när jag behöver? 
Att låta dem rinna i strida strömmar...

"Clownen skrattar och clownen ler
men clownen gråter när ingen ser
tårar i strida strömmar
för clownen har egna drömmar"

God Natt Clown


14 sep. 2012

Idag gick det inte så bra...

Vinden tjuter utanför och det är höst

Idag önskar jag att jag vore en stor brun björn-hona som kunnat krypa ned i ett gott och varmt ide och borra ner nosen, dra ett djupt andetag och vakna först till våren.

Jag tycker att vintern i norrbotten är mycket jobbig och det beror väl på att jag inte är van. Visst är det vackert en stund men ....
Jag känner mig fängslad i allt det vita, kalla som kräver att  jag har på mig så mycket kläder att jag knappt kan röra mig.

Mörkret tränger sig på nästan alla dygnets timmar och lägger sig som en strypsnara runt min hals.

Att leva i den - för mig - så jobbiga omgivningen gör att kraft försvinner, kraft som jag skulle behövt till att ta hand om mig själv. Jag skulle hämta energi till att förminska och så småningom ta bort min utmattningsdepression. Kraft som jag skulle behövt för att orka med min nyligen upptäckta diabetes. Kraft till ........men...... nu går allt till hösten och det tilltagande mörkret och senare den kommande vintern.

Jag orkar inte.

En promenad, tänkte jag, idag. Det gör ju inget att det stormar..... Jag kom ca 300 meter sedan fanns varken fysisk eller psykisk styrka att gå vidare så jag vände. Besvikelsen blir stor när jag inte kan göra allt det jag önskar utan kroppen sätter käppar i hjulet för mig. Innerst inne tror jag att jag en gång vinner och får tillbaka det som är jag......Men idag blev det en kopp te och sen sov jag gott som björnen i sin lya - åtminstone några timmar.

Man får vara trött och ledsen och arg och bekymrad det är OK.......MEN........
det finns en annan väg min vän och du är på väg....


Some where over the rainbow...


11 sep. 2012

LÄNGTAN...

Ibland kändes det så långt borta.



Avståndet var stort och tiden var lång och hon kunde inte ändra på något... Bara vänta!

Vänta på att få återse det som alltid fanns i hennes tankar; landet hon älskade och människorna som blivit hennes närmaste vänner och familj.

Hon vaknade varje morgon och såg på bilderna vid sängen, en flicka och tre pojkar som fanns där så nära och så långt bort. Det gjorde fysiskt ont och ändå måste hon le när hon såg varje barns speciella drag. 
Maya var en enormt rar och lite blyg ung kvinna men som minsann hade humör när det krävdes. Så många kramar, så mycket skratt, så stor kärlek.

Samuel som oftast skrattade trots sitt handikapp och som hade förändrat hennes liv en gång vid byvägen. Samuel som var hennes hjärta. Hon hade uttryckt sig så den första gången hon skulle lämna honom. "He isn´t IN my heart. He IS my heart" Det hade inte funnits anledning att ändra den definitionen. 

Rajkumar som sträckt fram sin skadade hand mot henne och hon hade tagit den i sin innan hon såg att hela hans kropp var skadad. Både ben och armar var förvridna. Hon blev både rädd och ledsen men så såg hon hans ögon som log...Rajkumar skulle alltid finnas kvar. 

Nithin som kanske inte riktigt förstod allt vad som hände omkring honom och som hade en alldeles egen vilja och inte alltid ville göra som mamma och pappa ville. 


Hon älskade dem alla! De var inte hennes barn men de var hennes "Gudsbarn" i ordets bokstavliga betydelse. Barnen hade kommit i hennes väg för att göra hennes liv till det liv som var hennes.....hennes verkliga liv.....och hon insåg nu att hon hade gjort en skillnad för Maya, Samuel, Rajkumar och Nithin. 

Avståndet till dem hon älskade var stort och tiden, tills de skulle få vara tillsammans, lång. Men för varje dag som gick, varje timme så kom stunden närmare. Hon skulle åka till den plats på jorden som var hennes hem och till de människor som kommit henne så nära och som hon älskade över allt annat. Och hon skulle aldrig vända tillbaka till det ganska tomma liv hon levde nu.

Hon log mot sina bilder, sträckte på sig och gick upp ur sängen för att möta ännu en ny dag. Ganska fysiskt ensam men aldrig ensam i sina tankar och sitt sinne.


 




10 sep. 2012

NED I VIKT OCH SUND OCH FRISK...

Funderade på rätt metod för att gå ned i vikt!
Sen blev jag en aning stressad.




Det ska väl inte vara så krångligt att gå ned i vikt tänkte jag glatt en solig morgon. Det hade blivit många MÅNGA extra kilon och jag var inte lite rund längre utan ........(ja, ni vet) Dessutom hade jag fått diabetes så det fanns bara ett val. "Kamma till sig" och gå ned i vikt.

Hitta en bra metod och sätta igång per omgående!
Som den organiserade kvinna jag är så satte jag mig vid datorn och sökte på "viktminskning". Så där ja, nu skulle det mest effektiva snart vara framme på skärmen och jag kunde hitta den optimala vägen till ett smärt och friskt liv. NOT!!!!

Det började lite försiktigt med hemsida för Viktväktarna. Mja.... Tveksamt! Jag hade en gång varit på några möten och fått gröna prickar på hela kroppen. Medan hela gruppen drack Coca Cola light i ohejdade mängder (det var helt tillåtet åtminstone på den tiden) så delade ledaren av mötet ut ett antal plastnycklar till de personer som gått ned enligt planen. De satte fast den lilla nyckeln i en nyckelhållare av plast under de andra deltagarnas jubel och applåder.
 Då viskade mitt bättre jag i mitt vänstra öra: "Vill du vara med i en grupp som jublar och applåderar över en plastnyckel för att en vuxen människa lyckats gå ned i vikt???" Jag tittade upp på min vänstra axel och höll med mitt bättre jag. Jag ursäktade mig artigt och sa att jag tyvärr var tvungen att uppsöka toaletten. Väl ute i korridoren smet vi nedför trapporna, jag och mitt bättre jag. Ute på gatan kund vi dra efter andan och inse att vi klarat oss utan en enda plastnyckel.








LCHF
Här skulle man strunta i kolhydrater och äta proteiner och en massa fett. Gärna mättade fetter i form av grädde och smör. Om man var sugen på en smörgås skulle man alltså bre smöret direkt på handen och slicka av det?! En annan variant var att bre smör på en ostskiva. Ja, vem vet!
Man kunde äta grönsaker som vuxit ovan jord dvs sallad men morötter var inte tillåtet. Sallad i Sverige på vintern.....vatten. Nåja det fanns ju andra grönsaker som växer ovan jord....men inte på vintern. 
Nej LHCF var inte min metod hur mycket man än gick ner.

GI
Här fick man äta kolhydrater, bara de var långsamma. Så det gällde att hålla reda på vilka matvaror som innehöll snabba eller långsamma kolhydrater. Så sikta på långsamma kolhydrater så blir det bra: Tveksam igen när jag i en tabell kunde se att det var enormt mycket bättre för mig att äta en Mars chokladbit än palsternacka. Hade man ändå inte missat något här?

Pulver, pulver, PULVER
Har ni sett så mycket pulver det finns på "gå-ned-i vikt-marknaden"?
För att nämna några; Nutrilette, Cambridge-kuren, Modifast och Naturdiet. 
Alla smakar hemskt och priset är ännu hemskare. Det smakar helt och hållet kemiskt oavsett vilken smak som uppges på paketet.

Pulver + träning
Nu kan man bli ännu effektivare genom att kombinera pulver med träning och dessutom ska det gå FORT. I den här gruppen återfinns Itrim och Extravagansa.
Priset ska vi inte ens tänka på! Stopp och belägg!

Dieter

Bland dieterna kan man roa sig länge....
Här några exempel ur den massiva högen.

Bikini metoden = ät så lite som möjligt under sju dagar.
Lyx metoden = Ät det finaste köttet/fisken och gärna ett glas vin till. Ju lyxigare desto bättre.
New York metoden = Träna stenhårt. Ät minimalt med kolhydrater och fett.
7-dagars metoden = Ät inte mättat fett och socker på sju dagar. Enligt den metoden har du nu ställt om dina matvanor och allt faller på plats av sig själv?!



Sist men inte minst har vi - STORA VIKTPAKETET - man darrar vid tanken!

Paketet innehåller
Top Formula Fat Burner Extreme
Top Formula Hunger Control
Top Formula Fat Blocker
Top Formula Carb Blocker

Om man ska äta max dos av dessa tabletter innebär det
780 tabl/mån
2 184 kr/mån
Gissa vem som blir gladast köparen eller säljaren?



CONCLUSION
Använd förståndet, ät allsidigt och rör på dig!




8 sep. 2012

Älska eller inte älska...

Funderade lite på det här med ...

Kärlek! Älska! Vänskap!

Om man ser efter i Svenska Akademiens Ordbok så skriver man så här om den mänskliga kärleken:
1. "Man har en stark känsla eller böjelse för någon"
2. "Man önskar någon välgång och lycka"
3. "Man känner sig tillfreds i någons närhet"

Lite akademiskt kanske men det säger mycket om den mänskliga kärleken. Då kan det till och med vara ganska enkelt att känna kärlek. Men känner vi kärlek bara till någon annan? Nej, i bästa fall känner vi kärlek även till oss själva. Eller visar vi kärlek till någon för att få något i utbyte...? Är kärleken "villkorad", du får kärlek om du gör på ett visst sätt. Och är det i så fall kärlek?                          


Kärleken till ett barn, är den alltid villkorslös? Finns kärleken bara för det egna barnet? Kan föräldraskap vara "egen kärlek"?
Nu blev det lite jobbigt ...
Jag vet att kärlek till ett barn kan vara oändligt djup och ärlig även om barnet finns långt borta och inte talar samma språk.

Älska!
Här får jag ingen hjälp av Svenska Akademien, eftersom de inte hunnit till bokstaven Ä ännu.
Är det samma sak; känna kärlek och älska? Jag vet inte! Men tyvärr har ordet älska fått betyda så mycket. "Jag älskar dig", det är underbart och det vill vi alla höra och säga till någon mycket speciell.

Man kan också älska äpplen, Gran Canaria och klarrött läppstift. KAN MAN? 
För att nu inte tala om hur mycket man ÄLSKAR alla "vackra" människor på de stora festerna och premiärerna och "pussas i luften" och......
Ordet älska är utsatt för inflation!! 


Ja, och så har vi det där förhållandet som är så tråkigt, där den ena parten älskar och den andra "har sex". Jag har kanske gammaldags åsikter men jag vill ÄLSKA med min partner "annars kan det kvitta".

Vänskap!

Detta underbara ord när det används på rätt sätt. 
På Facebook har man "vänner". Många har MÅNGA vänner... Man får inte ha hur många vänner som helst, bara några tusen. Det är kul med vänner, särskilt på Facebook och i bästa fall vet man vad 23 av de heter, i alla fall i förnamn.
Jag kan inte få hjälp av Svenska Akademien här heller - de jobbar lite långsamt. MEN jag kan garantera att betydelsen av vänskap inte är den som visar sig på Facebook.

Vänskap är en dyrbar gåva som man måste vara mycket varsam med. 
En vän är ju någon som tycker om mig med både mina fördelar och nackdelar. Någon som jag kan sitta tyst med utan att det känns konstigt. Inför mina vänner kan jag gråta och visa min sårbarhet. Jag kan skratta ohejdat med en vän och vara hur barnslig som helst. En vän finns kvar när alla andra vänder ryggen till.

Vänskap behöver näring för att överleva och det är livsnödvändigt att vårda den verkliga vänskap som både ger och tar.

Elephants stick together and friends do too!








5 sep. 2012

Hur tar man sig tillbaka?

Kan man ta sig tillbaka?





Är det alltid meningen att man ska ta sig tillbaka?

Kan det vara så att kraften tog slut för att det kapitlet hon höll på att skriva inte hade mer att säga. Det var lagom långt, lagom tjockt och orden var inte svåra men inte heller så lätta att folk skulle bli irriterade. Hon satt där med sin skrivbok med tjocka röda pärmar och som hon fått av en vän för länge sedan. Kunde det vara så att det här kapitlet var till ända. slut, finito, fin.....the end.

Så vad gjorde man då?

Skulle livet inte bara vara till för att förflytta sig från punkt A till punkt B och däremellan gå exakt den utstakade väg som någon i tidernas morgon hade "huggit i sten''. Då och då - men inte särskilt ofta - kunde det dyka upp en människa som hade andra funderingar och som försökte gå bara ett litet, litet stycke till höger om den upptrampade stigen. Det var otäckt, de andra människorna tittade, som om de vore både arga och rädda. En del vände sig bort för att slippa se den "stackare" som inte förstod bättre än att ta några steg till höger om stigen.
Varför gjorde människan så? "Det måste vara någon form av skada, kanske redan från födelsen", trodde någon. En annan hade en teori om det "moderna samhället, det var minsann annat förr"

Ingen av dem tänkte på att personen gjorde det för att han såg något därute -  fyra steg till höger om stigen - som han ville undersöka och lära sig mer om. Tänk om han hade funnit något som kunde få honom att känna något annat än det vanliga grå,grå,grå..... Han satte ned foten ännu en bit från stigen och det var då det hände......Han hade aldrig känt något som liknade det förr och han ville stanna kvar och visste att han funnit det han längtat efter....utan att veta vad längtan var.

Är det en saga eller hände det för mycket länge sedan.....eller händer det just nu???
Satt jag på den här stolen? Hade månen krupit bakom molnet? Hördes vindens svaga ljud....alldeles här....alldeles nyss?

Så hur blev det nu?
1. Hur tar man sig tillbaka?
2. Kan man ta sig tillbaka?
3. Är det meningen att man ska ta sig tillbaka?

Det är säkert olika svar för olika människor.

Men.....för mig.....?!
Mitt kapitel är färdigskrivet. Jag har skrivit alla mina ord. Jag gjorde bra ifrån mig ibland och snavade omkull då och då på de hala klipporna vid Kattegatt. Men det var mitt kapitel och jag skrev det utifrån de kunskaper och erfarenheter jag hade då. 

Nu vill jag börja ett annat kapitel; helt olikt det första men med samma författare.  Jag klev av stigen till höger och fann det jag sökte och nu kommer nästa kapitel handla om det jag fann. Mognad Tro Kärlek Indien.

Jag vågade ta några steg ut i det okända och jag fick ytterligare en chans till liv.
Jag har fått två utmattningsdepressioner, varken mer eller mindre, det är OK!
Jag är den enda experten på mitt liv och jag tänker vårda den människa jag är!
Elefanterna i Kerala kommer att hjälpa mig med sin styrka och kärlek.

Text: Ulf Pröjsen
Du ska få en dag i måra som rein og ubrukt står
med blanke ark og farjestifter tel,
og da kæin du rette oppatt æille feil i frå i går
og da får du det så godt i mårå kvell.
Og om du itte greie det og æilt er like trist
så ska du høre suset over furua som sist.
Du skal få en dag i mårå som rein og ubrukt står
med blanke ark og farjestifter tel.